Pretemporada Central Español
Post Vacaciones
| TURNO / DÍA | Miércoles 17 | Jueves 18 | Viernes 19 | Sábado 20 |
|---|---|---|---|---|
| 1° Turno (08:00 hs) | Entrenamiento | Entrenamiento | Entrenamiento | Entrenamiento |
| 2° Turno (16:00 hs) | Libre | Libre | Libre | Libre |
| Lugar | Mutual | Mutual | Mutual | Mutual |
Miércoles 17 – Detalle
1° Turno (08:00 hs): Entrenamiento Técnico-Táctico
PLANILLA DE ENTRENAMIENTO
Objetivo Principal:Pretemporada-preparar
Objetivos Secundarios: Aumentar daptabilidad física y movilidad colectiva.
Materiales: Conos, vallas, elásticos, escaleras, tapitas, pelotas y pecheras.
- Movilidad
- Rondos
Trabajo General del Grupo: trabajo por líneas
- Posesión/recuperación – Ejercicio 1
- Posesión/recuperación – Ejercicio 2
- Fuerza
- Aerobico
- Vuelta a la calma.
- Flexibilidad y elongación final.
- Recuperación muscular.
Video de Referencia: Resumen
Observaciones / Autoevaluación
…………………………………………………………………………………………………………….
Detalles
| Fecha | Hora | Liga | Temporada |
|---|---|---|---|
| 17 junio, 2026 | 9:00 am | LIGA AUF - CLAUSURA 2026 | AUF 2026 - CLAUSURA |
Jueves 18 – Detalle
1° Turno (08:00 hs): Entrenamiento Técnico-Táctico
Turno matutino
PLANILLA DE ENTRENAMIENTO
PRIMERA
Objetivo Principal:Pretemporada-preparar
Objetivos Secundarios:
Aumentar daptabilidad física y movilidad colectiva.
Materiales:
Conos, vallas, elásticos, escaleras, tapitas, pelotas y pecheras.
⏰ Trabajo: … min | Pausa: … min
- Movilidad
- Posesión/recuperacion: 3 vs 3 + 6
Desarrollo: ⏰ Trabajo: … min | Pausa: … min
Trabajo General del Grupo: trabajo por líneas
- 4 vs 4 + 4 futbol reducido con arqueros – Ejercicio 1
- 5 vs 5 + 2 tenencia/recuperación por zonas – Ejercicio 2
⏰ Trabajo: … min | Pausa: … min
- Fuerza
- Aeróbico
⏰ Trabajo: … min | Pausa: … min
- Vuelta a la calma.
- Flexibilidad y elongación final.
- Recuperación muscular.
Video de Referencia: Resumen
Observaciones / Autoevaluación
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Detalles
| Fecha | Hora | Liga | Temporada |
|---|---|---|---|
| 18 junio, 2026 | 9:00 am | LIGA AUF - CLAUSURA 2026 | AUF 2026 - CLAUSURA |
Viernes 19 – Detalle
1° Turno (09:00 hs): Entrenamiento Técnico-Táctico
PLANILLA DE ENTRENAMIENTO
PRIMERA
Objetivo Principal:Pretemporada-preparar
Objetivos Secundarios:
Aumentar daptabilidad física y movilidad colectiva.
Materiales:
Conos, vallas, elásticos, escaleras, tapitas, pelotas y pecheras.
⏰ Trabajo: … min | Pausa: … min
- Movilidad
- Rueda de pases
Desarrollo: ⏰ Trabajo: … min | Pausa: … min
Trabajo General del Grupo: trabajo por líneas
- Posesión/recuperación – Ejercicio Madre
⏰ Trabajo: … min | Pausa: … min
⏰ Trabajo: … min | Pausa: … min
- Vuelta a la calma.
- Flexibilidad y elongación final.
- Recuperación muscular.
Video de Referencia: Resumen
Observaciones / Autoevaluación
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Detalles
| Fecha | Hora | Liga | Temporada |
|---|---|---|---|
| 19 junio, 2026 | 9:00 am | LIGA AUF - CLAUSURA 2026 | AUF 2026 - CLAUSURA |
Sábado 20 – Detalle
1° Turno (08:00 hs): Match de práctica / Amistoso interno.
PLANILLA DE ENTRENAMIENTO
PRIMERA
Objetivo Principal:Pretemporada-preparar
Objetivos Secundarios:
Aumentar daptabilidad física y movilidad colectiva.
Materiales:
Conos, vallas, elásticos, escaleras, tapitas, pelotas y pecheras.
⏰ Trabajo: … min | Pausa: … min
- Movilidad
- Entrada en calor de partido
Desarrollo: ⏰ Trabajo: … min | Pausa: … min
Trabajo General del Grupo: trabajo por líneas
- Fútbol formal
⏰ Trabajo: … min | Pausa: … min
⏰ Trabajo: … min | Pausa: … min
- Vuelta a la calma.
- Flexibilidad y elongación final.
- Recuperación muscular.
Video de Referencia: Resumen
Observaciones / Autoevaluación
…………………………………………………………………………………………………………….
Detalles
| Fecha | Hora | Liga | Temporada |
|---|---|---|---|
| 20 junio, 2026 | 9:00 am | LIGA AUF - CLAUSURA 2026 | AUF 2026 - CLAUSURA |
| TURNO / DÍA | Lunes 22 | Martes 23 | Miércoles 24 | Jueves 25 | Viernes 26 | Sábado 27 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1° Turno (08:00 hs) | Entrenamiento | Entrenamiento | Entrenamiento | Entrenamiento | Entrenamiento | AMISTOSO #1 | |
| 2° Turno (16:00 hs) | Libre | Entrenamiento | Entrenamiento | Entrenamiento | Entrenamiento | Libre | |
| Lugar | Liberado | Concentración/ | Concentración/ | Concentración/ | Liberado | Liberado | Plantel Libre |
Lunes 22 - Detalle
1° Turno (08:00 hs): Inicio de microciclo / Entrenamiento físico.
PLANILLA DE ENTRENAMIENTO
PRIMERA
Objetivo Principal:Pretemporada-preparar
Objetivos Secundarios:
Aumentar daptabilidad física y movilidad colectiva.
Materiales:
Conos, vallas, elásticos, escaleras, tapitas, pelotas y pecheras.
⏰ Trabajo: … min | Pausa: … min
- Movilidad
- Rondos con 3 roles distintos
Desarrollo: ⏰ Trabajo: … min | Pausa: … min
Trabajo General del Grupo:
- Posesión/recuperación – Ejercicio 1
- Posesión/recuperación – Ejercicio 2
⏰ Trabajo: … min | Pausa: … min
- Fuerza
- Aerobico
CIERRE
- Vuelta a la calma.
- Flexibilidad y elongación final.
- Recuperación muscular.
Video de Referencia: Resumen
Observaciones / Autoevaluación
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Segundo Turno: 16 hs
Inicio:
– Posesión/recuperacion 5 vs 5 + 2
Desarrollo:
– 9 vs 9, reducción de espacios
Detalles
| Fecha | Hora | Liga | Temporada |
|---|---|---|---|
| 22 junio, 2026 | 9:00 am | LIGA AUF - CLAUSURA 2026 | AUF 2026 - CLAUSURA |
Martes 23 - Detalle
1° Turno (08:00 hs): Entrenamiento Técnico-Táctico / Trabajos sectoriales.
PLANILLA DE ENTRENAMIENTO
PRIMERA
Objetivo Principal:Pretemporada-preparar
Objetivos Secundarios:
Aumentar daptabilidad física y movilidad colectiva.
Materiales:
Conos, vallas, elásticos, escaleras, tapitas, pelotas y pecheras.
⏰ Trabajo: … min | Pausa: … min
- Movilidad
- Rondos 2 vs 2 + 4
Desarrollo: ⏰ Trabajo: … min | Pausa: … min
Trabajo General del Grupo:
- Posesión/recuperación – Ejercicio 1
- 3 vs 3 con arqueros – Ejercicio 2
⏰ Trabajo: … min | Pausa: … min
- Fuerza
- Aerobico
CIERRE
- Vuelta a la calma.
- Flexibilidad y elongación final.
- Recuperación muscular.
Video de Referencia: Resumen
Observaciones / Autoevaluación
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Segundo Turno: 16 hs
Inicio:
– Pases por tríos
Desarrollo:
– 10 vs 10, reducción de espacios
Detalles
| Fecha | Hora | Liga | Temporada |
|---|---|---|---|
| 23 junio, 2026 | 9:00 am | LIGA AUF - CLAUSURA 2026 | AUF 2026 - CLAUSURA |
Miércoles 24 - Detalle
1° Turno (08:00 hs): Sesión táctica formal.
PLANILLA DE ENTRENAMIENTO
PRIMERA
Objetivo Principal:Pretemporada-preparar
Objetivos Secundarios:
Aumentar daptabilidad física y movilidad colectiva.
Materiales:
Conos, vallas, elásticos, escaleras, tapitas, pelotas y pecheras.
⏰ Trabajo: … min | Pausa: … min
- Movilidad
- Pases por cuartetos
Desarrollo: ⏰ Trabajo: … min | Pausa: … min
Trabajo General del Grupo: trabajo por líneas
- 4 vs 4 + 4 ataque vs defensa
- duelos 2 vs 2 con arqueros
- 5 vs 2 – 6 vs 6 – tenencia/recuperación
- triangulación + centros
⏰ Trabajo: … min | Pausa: … min
⏰ Trabajo: … min | Pausa: … min
- Vuelta a la calma.
- Flexibilidad y elongación final.
- Recuperación muscular.
Video de Referencia: Resumen
Observaciones / Autoevaluación
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Segundo turno: 16 hs
1-Tenencia/recuperación amplia
2-Velocidad
3-Futbol 10 vs 10
Detalles
| Fecha | Hora | Liga | Temporada |
|---|---|---|---|
| 24 junio, 2026 | 9:00 am | LIGA AUF - CLAUSURA 2026 | AUF 2026 - CLAUSURA |
Jueves 25 - Detalle
1° Turno (08:00 hs): Preparación física específica y conceptos tácticos.
PLANILLA DE ENTRENAMIENTO
PRIMERA
Objetivo Principal:Pretemporada-preparar
Objetivos Secundarios:
Aumentar daptabilidad física y movilidad colectiva.
Materiales:
Conos, vallas, elásticos, escaleras, tapitas, pelotas y pecheras.
⏰ Trabajo: … min | Pausa: … min
- Movilidad
Desarrollo: ⏰ Trabajo: … min | Pausa: … min
Trabajo General del Grupo:
- 50 mts : 12 x 12
- 100 mts: 25 x 25
- 200 mts: 45 x 45
⏰ Trabajo: … min | Pausa: … min
⏰ Trabajo: … min | Pausa: … min
- Vuelta a la calma.
- Flexibilidad y elongación final.
- Recuperación muscular.
Video de Referencia: Resumen
Observaciones / Autoevaluación
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Segundo turno: 16 hs
1- Rueda de pases + Rondos 2 vs 2 con apoyos
2-Velocidad
3-Futbol 10 vs 10 – Intervalado y conceptual
Detalles
| Fecha | Hora | Liga | Temporada |
|---|---|---|---|
| 25 junio, 2026 | 9:00 am | LIGA AUF - CLAUSURA 2026 | AUF 2026 - CLAUSURA |
Viernes 26 - Detalle
1° Turno (08:00 hs): Repaso de pelota parada / Activación previa.
PLANILLA DE ENTRENAMIENTO
PRIMERA
Objetivo Principal:Pretemporada-preparar
Objetivos Secundarios:
Aumentar daptabilidad física y movilidad colectiva.
Materiales:
Conos, vallas, elásticos, escaleras, tapitas, pelotas y pecheras.
⏰ Trabajo: … min | Pausa: … min
- Movilidad
Desarrollo: ⏰ Trabajo: … min | Pausa: … min
Trabajo General del Grupo:
- Táctico de bloque bajo
⏰ Trabajo: … min | Pausa: … min
⏰ Trabajo: … min | Pausa: … min
- Vuelta a la calma.
- Flexibilidad y elongación final.
- Recuperación muscular.
Video de Referencia: Resumen
Observaciones / Autoevaluación
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Detalles
| Fecha | Hora | Liga | Temporada |
|---|---|---|---|
| 26 junio, 2026 | 4:16 pm | LIGA AUF - CLAUSURA 2026 | AUF 2026 - CLAUSURA |
Sábado 27 - Detalle
1° Turno (08:00 hs): Partido amistoso programado.
PLANILLA DE ENTRENAMIENTO
PRIMERA
Objetivo Principal:Pretemporada-preparar
Objetivos Secundarios:
Aumentar daptabilidad física y movilidad colectiva.
Materiales:
Conos, vallas, elásticos, escaleras, tapitas, pelotas y pecheras.
⏰ Trabajo: … min | Pausa: … min
- Movilidad
- Tenencia de partido
- Velocidad
Desarrollo: ⏰ Trabajo: … min | Pausa: … min
Trabajo General del Grupo:
- Amistosos con dos grupos
- 2 tiempos de 30 minutos por partidos
⏰ Trabajo: … min | Pausa: … min
⏰ Trabajo: … min | Pausa: … min
- Vuelta a la calma.
- Flexibilidad y elongación final.
- Recuperación muscular.
Video de Referencia: Resumen
Observaciones / Autoevaluación
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Detalles
| Fecha | Hora | Liga | Temporada |
|---|---|---|---|
| 27 junio, 2026 | 9:00 am | LIGA AUF - CLAUSURA 2026 | AUF 2026 - CLAUSURA |
| TURNO / DÍA | Lunes 29 | Martes 30 | Miércoles 1 | Jueves 2 | Viernes 3 | Sábado 4 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1° Turno (08:00 hs) | Entrenamiento | Entrenamiento | AMISTOSO #2 | Entrenamiento | Entrenamiento | AMISTOSO #3 | Libre |
| 2° Turno (16:00 hs) | Libre | Libre | Libre | Libre | Libre | Libre | |
| Lugar | Normal | Normal | Normal | Normal | Normal | Fin de Semana Libre |
Lunes 29 - Detalle
1° Turno (08:00 hs): Ajustes tácticos y carga física controlada.
PLANILLA DE ENTRENAMIENTO
PRIMERA
Objetivo Principal:Pretemporada-preparar
Objetivos Secundarios:
Aumentar daptabilidad física y movilidad colectiva.
Materiales:
Conos, vallas, elásticos, escaleras, tapitas, pelotas y pecheras.
⏰ Trabajo: … min | Pausa: … min
- Movilidad
- Pases de a 4 jugadores
Desarrollo: ⏰ Trabajo: … min | Pausa: … min
Trabajo General del Grupo:
- Posesión/recuperación
- 1 vs 1 con apoyos
- Reducidos con arcos
- 4 vs 1 – Presión sobre la pelota
⏰ Trabajo: … min | Pausa: … min
⏰ Trabajo: … min | Pausa: … min
- Vuelta a la calma.
- Flexibilidad y elongación final.
- Recuperación muscular.
Video de Referencia: Resumen
Observaciones / Autoevaluación
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Detalles
| Fecha | Hora | Liga | Temporada |
|---|---|---|---|
| 29 junio, 2026 | 9:00 am | LIGA AUF - CLAUSURA 2026 | AUF 2026 - CLAUSURA |
Martes 30 - Detalle
1° Turno (08:00 hs): Trabajo de posesión, presión tras pérdida y transiciones.
PLANILLA DE ENTRENAMIENTO
PRIMERA
Objetivo Principal:Pretemporada-preparar
Objetivos Secundarios:
Aumentar daptabilidad física y movilidad colectiva.
Materiales:
Conos, vallas, elásticos, escaleras, tapitas, pelotas y pecheras.
⏰ Trabajo: … min | Pausa: … min
- Movilidad
- 3 vs 3 + 3
Desarrollo: ⏰ Trabajo: … min | Pausa: … min
Trabajo General del Grupo:
- 9 vs 9
- Tactico con los ofensivos
- Salidas jugadas, presiones, defensa en bloque bajo y tenencia en bloque bajo rival
- Detenidas/preparadas
⏰ Trabajo: … min | Pausa: … min
⏰ Trabajo: … min | Pausa: … min
- Vuelta a la calma.
- Flexibilidad y elongación final.
- Recuperación muscular.
Video de Referencia: Resumen
Observaciones / Autoevaluación
…………………………………………………………………………………………………………….
Detalles
| Fecha | Hora | Liga | Temporada |
|---|---|---|---|
| 30 junio, 2026 | 9:00 am | LIGA AUF - CLAUSURA 2026 | AUF 2026 - CLAUSURA |
Miércoles 1 - Detalle
1° Turno (08:00 hs): Bloque automatizado de movimientos ofensivos / Definición.
PLANILLA DE ENTRENAMIENTO
PRIMERA
Objetivo Principal:Pretemporada-preparar
Objetivos Secundarios:
Aumentar daptabilidad física y movilidad colectiva.
Materiales:
Conos, vallas, elásticos, escaleras, tapitas, pelotas y pecheras.
⏰ Trabajo: … min | Pausa: … min
- Movilidad
- Grupo 1: Entrada en calor de partido
- Grupo 2: Fuerza tren inferior
Desarrollo: ⏰ Trabajo: … min | Pausa: … min
Trabajo General del Grupo:
- Grupo 1: Amistoso
- Grupo 2: alta intensidad –
- a – tenis futbol
- b – 4 vs 1
- c – 3 vs 1 – 9 jugadores
⏰ Trabajo: … min | Pausa: … min
⏰ Trabajo: … min | Pausa: … min
- Vuelta a la calma.
- Flexibilidad y elongación final.
- Recuperación muscular.
Video de Referencia: Resumen
Observaciones / Autoevaluación
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Detalles
| Fecha | Hora | Liga | Temporada |
|---|---|---|---|
| 1 julio, 2026 | 9:00 am | LIGA AUF - CLAUSURA 2026 | AUF 2026 - CLAUSURA |
Jueves 2 - Detalle
1° Turno (08:00 hs): Fútbol formal / Análisis de posicionamiento en el campo.
PLANILLA DE ENTRENAMIENTO
PRIMERA
Objetivo Principal:Pretemporada-preparar
Objetivos Secundarios:
Aumentar daptabilidad física y movilidad colectiva.
Materiales:
Conos, vallas, elásticos, escaleras, tapitas, pelotas y pecheras.
⏰ Trabajo: … min | Pausa: … min
- Movilidad
- Ejercicio madre: 4 vs 4 por zona – 8 vs 8 + 8
Desarrollo: ⏰ Trabajo: … min | Pausa: … min
Trabajo General del Grupo:
- Tactico con los ofensivos
- Salidas jugadas, presiones, defensa en bloque bajo y tenencia en bloque bajo rival
- Detenidas/preparadas
⏰ Trabajo: … min | Pausa: … min
⏰ Trabajo: … min | Pausa: … min
- Vuelta a la calma.
- Flexibilidad y elongación final.
- Recuperación muscular.
Video de Referencia: Resumen
Observaciones / Autoevaluación
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Detalles
| Fecha | Hora | Liga | Temporada |
|---|---|---|---|
| 2 julio, 2026 | 9:00 am | LIGA AUF - CLAUSURA 2026 | AUF 2026 - CLAUSURA |
Viernes 3 - Detalle
1° Turno (08:00 hs): Activación de velocidad, coordinación y repaso de ABP (Acciones a Balón Parado).
PLANILLA DE ENTRENAMIENTO
PRIMERA
Objetivo Principal:Pretemporada-preparar
Objetivos Secundarios:
Aumentar daptabilidad física y movilidad colectiva.
Materiales:
Conos, vallas, elásticos, escaleras, tapitas, pelotas y pecheras.
⏰ Trabajo: … min | Pausa: … min
- Movilidad
- Tenis fútbol
Desarrollo: ⏰ Trabajo: … min | Pausa: … min
Trabajo General del Grupo:
- Salidas jugadas, presiones, defensa en bloque bajo y tenencia en bloque bajo rival
- Detenidas/preparadas
⏰ Trabajo: … min | Pausa: … min
⏰ Trabajo: … min | Pausa: … min
- Vuelta a la calma.
- Flexibilidad y elongación final.
- Recuperación muscular.
Video de Referencia: Resumen
Observaciones / Autoevaluación
…………………………………………………………………………………………………………….
Detalles
| Fecha | Hora | Liga | Temporada |
|---|---|---|---|
| 3 julio, 2026 | 9:00 am | LIGA AUF - CLAUSURA 2026 | AUF 2026 - CLAUSURA |
Sábado 4 - Detalle
1° Turno (08:00 hs): Partido preparatorio de fin de semana.
PLANILLA DE ENTRENAMIENTO
PRIMERA
Objetivo Principal:Pretemporada-preparar
Objetivos Secundarios:
Aumentar daptabilidad física y movilidad colectiva.
Materiales:
Conos, vallas, elásticos, escaleras, tapitas, pelotas y pecheras.
⏰ Trabajo: … min | Pausa: … min
- Movilidad
- Entrada en calor de partido
Desarrollo: ⏰ Trabajo: … min | Pausa: … min
Trabajo General del Grupo:
- Dos amistosos de tiempos de 60 minutos. Cada partido se dividió en dos tiempos de 30 minutos vs Albion en su predio
⏰ Trabajo: … min | Pausa: … min
⏰ Trabajo: … min | Pausa: … min
- Vuelta a la calma.
- Flexibilidad y elongación final.
- Recuperación muscular.
Video de Referencia: Resumen
Video de Referencia: Resumen
Observaciones / Autoevaluación
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Detalles
| Fecha | Hora | Liga | Temporada |
|---|---|---|---|
| 4 julio, 2026 | 10:00 am | LIGA AUF - CLAUSURA 2026 | AUF 2026 - CLAUSURA |
| TURNO / DÍA | Lunes 6 | Martes 7 | Miércoles 8 | Jueves 9 | Viernes 10 | Sábado 11 | Domingo 12 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1° Turno (08:00 hs) | Libre | Entrenamiento | Entrenamiento | Entrenamiento | Entrenamiento (Activación) | Entrenamiento (Activación) | PARTIDO OFICIAL | Libre |
| 2° Turno (16:00 hs) | Libre | Libre | Libre | Libre | Libre | Libre | Competencia | |
| Lugar | Normal | Normal | Normal | Normal | Normal | Competencia | Descanso |
Lunes 6 - Detalle
1° Turno (08:00 hs): Rutina física de fuerza / Ajustes de posicionamiento inicial.
Martes 7 - Detalle
1° Turno (08:00 hs): Rondos de presión, transiciones rápidas y bloques tácticos.
PLANILLA DE ENTRENAMIENTO
PRIMERA
Objetivo Principal:Pretemporada-preparar
Objetivos Secundarios:
Aumentar daptabilidad física y movilidad colectiva.
Materiales:
Conos, vallas, elásticos, escaleras, tapitas, pelotas y pecheras.
⏰ Trabajo: … min | Pausa: … min
- Movilidad
- Rueda de pases
- 4 vs 2 por zonas
Desarrollo: ⏰ Trabajo: … min | Pausa: … min
Trabajo General del Grupo:
-
- 8 vs 8
- centros con descargas y triangulación – 2 vs 2 en el area
⏰ Trabajo: … min | Pausa: … min
⏰ Trabajo: … min | Pausa: … min
- Vuelta a la calma.
- Flexibilidad y elongación final.
- Recuperación muscular.
Video de Referencia: Resumen
Observaciones / Autoevaluación
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Detalles
| Fecha | Hora | Liga | Temporada |
|---|---|---|---|
| 7 julio, 2026 | 9:00 am | LIGA AUF - CLAUSURA 2026 | AUF 2026 - CLAUSURA |
Miércoles 8 - Detalle
1° Turno (08:00 hs): Circuito de definición y movimientos automatizados en ataque.
PLANILLA DE ENTRENAMIENTO
PRIMERA
Objetivo Principal: Pretemporada-preparar
Objetivos Secundarios:
Aumentar adaptabilidad física y movilidad colectiva.
Materiales:
Conos, vallas, elásticos, escaleras, tapitas, pelotas y pecheras.
⏰ Trabajo: … min | Pausa: … min
- Movilidad
- Rondos 4 vs 1
- 6 vs 6 – el 4to hombre da la vuelta
Desarrollo: ⏰ Trabajo: … min | Pausa: … min
Trabajo General del Grupo:
-
- 5 vs 5 + 2 con arranques y defensas.
- 4 vs 4 + 4 pivotes. Posesión/recuperación con definición
⏰ Trabajo: … min | Pausa: … min
⏰ Trabajo: … min | Pausa: … min
- Vuelta a la calma.
- Flexibilidad y elongación final.
- Recuperación muscular.
Video de Referencia: Resumen
Observaciones / Autoevaluación
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Detalles
| Fecha | Hora | Liga | Temporada |
|---|---|---|---|
| 8 julio, 2026 | 9:00 am | LIGA AUF - CLAUSURA 2026 | AUF 2026 - CLAUSURA |
Jueves 9 - Detalle
1° Turno (08:00 hs): Práctica formal de fútbol / Análisis táctico en campo.
PLANILLA DE ENTRENAMIENTO
PRIMERA
Objetivo Principal: Pretemporada-preparar
Objetivos Secundarios:
Aumentar adaptabilidad física y movilidad colectiva.
Materiales:
Conos, vallas, elásticos, escaleras, tapitas, pelotas y pecheras.
⏰ Trabajo: … min | Pausa: … min
- Movilidad
- POsesión/recuperacion de partido
- Coordinación y velocidad
Desarrollo: ⏰ Trabajo: … min | Pausa: … min
Trabajo General del Grupo:
-
- Fútbol Formal
- Ejecuciones analíticas de defensas y ataques
⏰ Trabajo: … min | Pausa: … min
⏰ Trabajo: … min | Pausa: … min
- Vuelta a la calma.
- Flexibilidad y elongación final.
- Recuperación muscular.
Video de Referencia: Resumen
Observaciones / Autoevaluación
…………………………………………………………………………………………………………….
Detalles
| Fecha | Hora | Liga | Temporada |
|---|---|---|---|
| 9 julio, 2026 | 9:00 am | LIGA AUF - CLAUSURA 2026 | AUF 2026 - CLAUSURA |
Viernes 10 - Detalle
1° Turno (08:00 hs): Trabajos de velocidad reactiva y repaso estricto de ABP.
PLANILLA DE ENTRENAMIENTO
PRIMERA
Objetivo Principal: Pretemporada-preparar
Objetivos Secundarios:
Aumentar adaptabilidad física y movilidad colectiva.
Materiales:
Conos, vallas, elásticos, escaleras, tapitas, pelotas y pecheras.
⏰ Trabajo: … min | Pausa: … min
- Movilidad
- Rondos pequeños técnicos
- Rondos con reacción
Desarrollo: ⏰ Trabajo: … min | Pausa: … min
Trabajo General del Grupo:
-
- Fútbol Táctico
- Ejecuciones detenidas
⏰ Trabajo: … min | Pausa: … min
⏰ Trabajo: … min | Pausa: … min
- Vuelta a la calma.
- Flexibilidad y elongación final.
- Recuperación muscular.
Video de Referencia: Resumen
Observaciones / Autoevaluación
…………………………………………………………………………………………………………….
Detalles
| Fecha | Hora | Liga | Temporada |
|---|---|---|---|
| 10 julio, 2026 | 9:00 am | LIGA AUF - CLAUSURA 2026 | AUF 2026 - CLAUSURA |
Sábado 11 - Detalle
1° Turno (08:00 hs): Partido de práctica / Amistoso de pretemporada.
PLANILLA DE ENTRENAMIENTO
PRIMERA
Objetivo Principal: Pretemporada-preparar
Objetivos Secundarios:
Aumentar adaptabilidad física y movilidad colectiva.
Materiales:
Conos, vallas, elásticos, escaleras, tapitas, pelotas y pecheras.
⏰ Trabajo: … min | Pausa: … min
- Grupo 1: Movilidad previa fuerza dinámica
- Grupo 2: Movilidad + rueda de pases
Desarrollo: ⏰ Trabajo: … min | Pausa: … min
Trabajo General del Grupo:
Grupo convocados y no convocados
- Fútbol Táctico
- Ejecuciones detenidas
- Grupo 2: 4 vs 4 con arqueros
- Intermitente de 50 mts: 10 seg x 10 seg
⏰ Trabajo: … min | Pausa: … min
⏰ Trabajo: … min | Pausa: … min
- Vuelta a la calma.
- Flexibilidad y elongación final.
- Recuperación muscular.
Video de Referencia: Resumen
Observaciones / Autoevaluación
…………………………………………………………………………………………………………….
Detalles
| Fecha | Hora | Liga | Temporada |
|---|---|---|---|
| 11 julio, 2026 | 9:00 am | LIGA AUF - CLAUSURA 2026 | AUF 2026 - CLAUSURA |
Domingo - Detalle
Estado: Jornada de descanso / Recuperación regenerativa.