Vista previa

PLANILLA DE ENTRENAMIENTO

Fecha: 27-05-26
Categoría:
PRIMERA
Jugadores: 24/26 + 4 Arqueros
Duración Total: 80 min

Objetivo Principal:
Plan de partido

Objetivos Secundarios:
Aumentar daptabilidad física y movilidad colectiva.

Materiales:
Conos, vallas, elásticos, escaleras, tapitas, pelotas y pecheras.

Inicio
⏰ Trabajo: … min | Pausa: … min
  • Movilidad específica de fuerza.
  • fuerza
  • Rondos 4 vs 1

Desarrollo
⏰ Trabajo: … min | Pausa: … min

Trabajo General del Grupo

  • 4 vs 4 + 4 – intensidad media – 3 bloques de 2′ 30´´
  • 4 vs 4 + 4 – intensidad alta – 3 bloques de 2’30´´
  • Tactico dinámico: Ofensivo y defensivo de 20′

Ajustes Físicos
⏰ Trabajo: … min | Pausa: … min

 

Cierre
⏰ Trabajo: … min | Pausa: … min
  • Vuelta a la calma.
  • Flexibilidad y elongación final.
  • Recuperación muscular.

Video de Referencia: Resumen

Informe GPS

Documento complementario de cargas y monitoreo físico.


Descargar Informe GPS

Observaciones / Autoevaluación

…………………………………………………………………………………………………………….

Detalles

Fecha Hora Liga Temporada
27 mayo, 2026 8:00 am LIGA AUF - CLAUSURA 2026 AUF 2026 - CLAUSURA