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PLANILLA DE ENTRENAMIENTO

Fecha: 24-06-26
Categoría:
PRIMERA
Jugadores: 26 + 4 Arqueros + 2 en análisis
Duración Total: 80 min

Objetivo Principal:Pretemporada-preparar

Objetivos Secundarios:
Aumentar daptabilidad física y movilidad colectiva.

Materiales:
Conos, vallas, elásticos, escaleras, tapitas, pelotas y pecheras.

Inicio
⏰ Trabajo: … min | Pausa: … min
  • Movilidad
  • Pases por cuartetos

Desarrollo:                                                                               ⏰ Trabajo: … min | Pausa: … min

Trabajo General del Grupo: trabajo por líneas

  • 4 vs 4 + 4 ataque vs defensa
  • duelos 2 vs 2 con arqueros
  • 5 vs 2 – 6 vs 6 – tenencia/recuperación
  • triangulación + centros

Ajustes Físicos
⏰ Trabajo: … min | Pausa: … min

 

Cierre
⏰ Trabajo: … min | Pausa: … min
  • Vuelta a la calma.
  • Flexibilidad y elongación final.
  • Recuperación muscular.

Video de Referencia: Resumen

Informe GPS

Documento complementario de cargas y monitoreo físico.


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Observaciones / Autoevaluación

…………………………………………………………………………………………………………….

Segundo turno: 16 hs

1-Tenencia/recuperación amplia

2-Velocidad

3-Futbol 10 vs 10

Informe GPS

Documento complementario de cargas y monitoreo físico.


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Detalles

Fecha Hora Liga Temporada
24 junio, 2026 9:00 am LIGA AUF - CLAUSURA 2026 AUF 2026 - CLAUSURA