Preparación Física – Método

Pretemporada – Enero a Febrero

Enero (4 Semanas)

Enero – Semana 1

Enero Semana 1

Enero – Semana 2

Enero Semana 2

Enero – Semana 3

Enero Semana 3

Enero – Semana 4

Enero Semana 4

Febrero (4 Semanas)

Febrero – Semana 1

Febrero Semana 1

Febrero – Semana 2

Febrero Semana 2

Febrero – Semana 3

Febrero Semana 3

Febrero – Semana 4

Febrero Semana 4

Torneo Apertura – Marzo a Agosto

Marzo (4 Semanas)

Marzo – Semana 1

Marzo Semana 1

Marzo – Semana 2

Marzo Semana 2

Marzo – Semana 3

Marzo Semana 3

Marzo – Semana 4

Marzo Semana 4

Abril (4 Semanas)

Abril – Semana 1

Abril Semana 1

Abril – Semana 2

Abril Semana 2

Abril – Semana 3

Abril Semana 3

Abril – Semana 4

Abril Semana 4

Mayo (4 Semanas)

Mayo – Semana 1

Mayo Semana 1

Mayo – Semana 2

Mayo Semana 2

Mayo – Semana 3

Mayo Semana 3

Mayo – Semana 4

Mayo Semana 4

Junio (4 Semanas)

Junio – Semana 1

Junio Semana 1

Junio – Semana 2

Junio Semana 2

Junio – Semana 3

Junio Semana 3

Junio – Semana 4

Junio Semana 4

Julio (4 Semanas)

Julio – Semana 1

Julio Semana 1

Julio – Semana 2

Julio Semana 2

Julio – Semana 3

Julio Semana 3

Julio – Semana 4

Julio Semana 4

Agosto (4 Semanas)

Agosto – Semana 1

Agosto Semana 1

Agosto – Semana 2

Agosto Semana 2

Agosto – Semana 3

Agosto Semana 3

Agosto – Semana 4

Agosto Semana 4

Torneo Clausura – Septiembre a Diciembre

Septiembre (4 Semanas)

Septiembre – Semana 1

Septiembre Semana 1

Septiembre – Semana 2

Septiembre Semana 2

Septiembre – Semana 3

Septiembre Semana 3

Septiembre – Semana 4

Septiembre Semana 4

Octubre (4 Semanas)

Octubre – Semana 1

Octubre Semana 1

Octubre – Semana 2

Octubre Semana 2

Octubre – Semana 3

Octubre Semana 3

Octubre – Semana 4

Octubre Semana 4

Noviembre (4 Semanas)

Noviembre – Semana 1

Noviembre Semana 1

Noviembre – Semana 2

Noviembre Semana 2

Noviembre – Semana 3

Noviembre Semana 3

Noviembre – Semana 4

Noviembre Semana 4

Diciembre (4 Semanas)

Diciembre – Semana 1

Diciembre Semana 1

Diciembre – Semana 2

Diciembre Semana 2

Diciembre – Semana 3

Diciembre Semana 3

Diciembre – Semana 4

Diciembre Semana 4