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PLANILLA DE ENTRENAMIENTO

Fecha: 8-09-25

Categoría/Equipo:  RESERVA Y PRIMERA

N° de Jugadores: 24 + 4 Arqueros

Materiales Necesarios: Conos, vallas, elásticos, Escaleras, Tapitas, Pelotas y Pecheras.

OBJETIVO PRINCIPAL: AERÓBICO

OBJETIVOS SECUNDARIOS: TRABAJOS TÉCNICOS-TÁCTICOS

Duración Total: 75 min

Inicio
⏰ Tiempo: 25 min
Desarrollo
⏰ Tiempo: 30 min
  • TRABAJOS TÉCNICOS-TÁCTICOS CON DTS.
  • 7 VS 7  – DIMENSIONES: 50 MTS X 40 MTS – 3 BLOQUES DE 10′ X 1′
  • FINAL: ATAQUE VS DEFENSA – ATAQUE POSICIONAL (MITAD DE CANCHA)

 

 

Ajustes Físicos
⏰ Tiempo: 10 min

PASADAS DE 100 MTS. 10 MINUTOS POR BLOQUE

  • 20″ X 20″
Cierre
⏰ Tiempo: 10 min
  • FLEXIBILIDAD/ELONGACIÓN

OBSERVACIONES / AUTOEVALUACIÓN

Detalles

Fecha Hora Liga Temporada
8 septiembre, 2025 8:00 pm LIGA DEL SUR 2025