FUERZA-POTENCIA

Entrada en Calor

• MOVILIDAD
• PASES, PERFILES, CONTROL TÉCNICO, TIMING AÉREO

Desarrollo

SE DIVIDE EL GRUPO EN OFENSIVOS Y DEFENSIVOS CON ARQUEROS

DEFENSA:

• PERFILES, SALTOS Y CABEZAZOS, PASES DE EMPEINE Y CONTROL
• RONDOS DE RECUPERACIÓN: JUGAR DE PRIMERA Y RECUPERAR A ALTA INTENSIDAD
• REDUCIDOS CON ARQUEROS: 3 VS 3 – ESTIMULAR EL MANO A MANO

OFENSIVOS:

• PASES, PERFILES, CONTROL
• JUEGO EN ESPACIO REDUCIDO CON APOYOS, PASES ENTRE LINEAS, GAMBETA
• DEFINICIÓN POR BAJO Y AEREA (VISUALIZACIÓN DE ARCO)

FINALZAMOS CON FUTBOL FORMAL: 15 MINUTOS

Final

• ELONGACIÓN