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PLANILLA DE ENTRENAMIENTO

Fecha: 31-05-26
Categoría:
PRIMERA
Jugadores: 27 + 4 Arqueros
Duración Total: 80 min

Objetivo Principal:
Plan de partido

Objetivos Secundarios:
Aumentar daptabilidad física y movilidad colectiva.

Materiales:
Conos, vallas, elásticos, escaleras, tapitas, pelotas y pecheras.

Inicio
⏰ Trabajo: … min | Pausa: … min
  • Video analisis de Peñarol
  • Movilidad + Tenis fútbol

Desarrollo:                                                                               ⏰ Trabajo: … min | Pausa: … min

Trabajo General del Grupo: trabajo por líneas

  • Detenidas a favor y en contra: Corners directos y cortos,  tiro libre de costado, tiro libre frontal y como defender todas las situaciones.

Ajustes Físicos
⏰ Trabajo: … min | Pausa: … min

 

Cierre
⏰ Trabajo: … min | Pausa: … min
  • Vuelta a la calma.
  • Flexibilidad y elongación final.
  • Recuperación muscular.

Video de Referencia: Resumen

Informe GPS

Documento complementario de cargas y monitoreo físico.


Descargar Informe GPS

Observaciones / Autoevaluación

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Detalles

Fecha Hora Liga Temporada
31 mayo, 2026 8:00 am LIGA AUF - CLAUSURA 2026 AUF 2026 - CLAUSURA