Vista previa

inicio:

Entrada en calor: VEL PROLONGADA 35MTS

• de parado
• onduladas
• con arranque

desarrollo:

• Trabajo técnico-táctico

Ajustes Físicos – Específicos:

• 10 pasadas de 300 mts – densidad 1:1 – 1′ x 1′ pausa

cierre:

• Flexibilidad