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SESIÓN: ESTRUCTURA & PROGRESIÓN
Foco: Pases entre líneas y Rupturas
1. Activación 15 min
Rondo Circular: Calentamiento dinámico con énfasis en la movilidad, el tercer hombre y la presión tras pérdida inmediata.
2. Rondo por Zonas 20 min
Dinámica: Posesión dividida en espacios delimitados para fomentar la ubicación escalonada y la búsqueda de ángulos de pase.
3. «Metegol Humano» (Juego de 4 Zonas) 40 min
ZONA 1
(Inicio)
(Inicio)
ZONA 2
(Volantes)
(Volantes)
ZONA 3
(Creación)
(Creación)
ZONA 4
(Finalización)
(Finalización)
- Regla Principal: Jugadores fijados en su zona para garantizar amplitud y profundidad.
- Movilidad: Solo los delanteros tienen libertad para romper hacia zonas previas o atacar el espacio.
- Objetivos: Pases entre líneas, conducciones para fijar oponentes y rupturas constantes al área.
4. Cierre
Vuelta a la calma con elongación estática y análisis de las trayectorias de pase logradas en el bloque principal.
Detalles
| Fecha | Hora | Liga | Temporada |
|---|---|---|---|
| 17 abril, 2026 | 8:00 pm | Liga Puerto Rico Apertura | 2026 LPR |