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PLANILLA DE ENTRENAMIENTO
Fecha: 14-10-25
Categoría/Equipo: RESERVA Y PRIMERA
N° de Jugadores: 24 + 3 ARQUEROS
Materiales Necesarios: Conos, vallas, elásticos, Escaleras, Tapitas, Pelotas y Pecheras.
OBJETIVO PRINCIPAL: ADAPTACIÓN AL ESFUERZO
OBJETIVOS SECUNDARIOS: SOSTENER EL NIVEL DE LOS QUE NO COMPITIERON
Duración Total: 70 min
Inicio
⏰ Tiempo: 10 min
- MOVILIDAD + ELONGACIÓN
Desarrollo
⏰ Tiempo: 50 min
TODO EL GRUPO:
- 4 VS 2 + 4 APOYOS – TENENCIA Y RECUPERACIÓN
- TRABAJOS CON DT – FÚTBOL CONDICIONADO
Ajustes Físicos
ITTE.: 50 MTS, 75 MTS Y 100 MTS – 10 X 10 ; 15 X 15; 20 X 20 – 4′ POR BLOQUES
Cierre
⏰ Tiempo: 10 min
- FLEXIBILIDAD/ELONGACIÓN
OBSERVACIONES / AUTOEVALUACIÓN
Detalles
| Fecha | Hora | Liga | Temporada |
|---|---|---|---|
| 14 octubre, 2025 | 8:00 pm | LIGA DEL SUR | 2025 |