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PLANILLA DE ENTRENAMIENTO
Fecha: 12-01-26
Categoría/Equipo: PRIMERA
N° de Jugadores: 24 + 3 ARQUEROS
Materiales Necesarios: Conos, vallas, elásticos, Escaleras, Tapitas, Pelotas y Pecheras.
OBJETIVO PRINCIPAL:
OBJETIVOS SECUNDARIOS:
Duración Total: 70 min
Inicio
⏰ Tiempo: 20 min
- MOVILIDAD + ELONGACIÓN
- RUEDA DE PASES
- RONDOS DE POSESIÓN Y RECUPERACIÓN
Desarrollo
⏰ Tiempo: 40 min
TODO EL GRUPO:
- 10 VS 10 FÚTBOL CONDICIONADO
- 10 VS 10 EN MITAD DE CANCHA.
- 10 VS 10 EN 3/4 DE CANCHA GRANDE
Ajustes Físicos
Cierre
⏰ Tiempo: 10 min
- FLEXIBILIDAD/ELONGACIÓN
OBSERVACIONES / AUTOEVALUACIÓN
Detalles
| Fecha | Hora | Liga | Temporada |
|---|---|---|---|
| 12 enero, 2026 | 8:00 pm | Liga Puerto Rico Apertura | 2026 LPR |