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PLANIFICACIÓN: COORDINACIÓN Y DEFINICIÓN
Dinámica Ofensiva y Juego Reducido de Alta Intensidad
1. Entrada en Calor y Activación
Movilidad articular general seguida de circuitos de coordinación + velocidad corta para activar el sistema neuromuscular.
2. Precisión y Finalización
Ejercicios de precisión técnica integrados con coordinaciones ofensivas. Foco en la fluidez del pase y la efectividad en la definición frente al arco.
3. Fútbol Reducido (7 vs 7)
Duelo de 7 vs 7 en espacio reducido. Trabajo orientado a la toma de decisiones bajo presión, transiciones rápidas y mantenimiento de la estructura táctica.
4. Vuelta a la Calma
Sesión de elongación general y feedback grupal sobre los objetivos alcanzados en la sesión de hoy.
Detalles
| Fecha | Hora | Liga | Temporada |
|---|---|---|---|
| 1 abril, 2026 | 8:30 pm | Liga Puerto Rico Apertura | 2026 LPR |