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PLANILLA DE ENTRENAMIENTO

Fecha: 18-08-25

Categoría/Equipo: __________

N° de Jugadores: 24 + 4 Arqueros

Materiales Necesarios: Conos, vallas, elásticos

OBJETIVO PRINCIPAL: adaptación al esfuerzo

OBJETIVOS SECUNDARIOS: Coordinación jugador/pelota

Duración Total: 74 min

Inicio
⏰ Tiempo: 12 min
  • MOVILIDAD
  • RUEDA DE PASES

Rueda de pases

Desarrollo
⏰ Tiempo: 40 min
  • TENENCIA/RECUPERACIÓN: 12 JUGADORES
  • FUTBOL REDUCIDO/CONDICIONADO: 12 JUGADORES

Ejercicio de tenencia y recuperación

Ajustes Físicos
⏰ Tiempo: 12 min
  • ITTE. LINEAL: 50 MTS (10″ X 10″)
  • ITTE. LINEAL: 75 MTS (15″ X 15″)
Cierre
⏰ Tiempo: 10 min
  • FLEXIBILIDAD/ELONGACIÓN

OBSERVACIONES / AUTOEVALUACIÓN

EL GRUPO MUY PREDISPUESTO. LOS VALORES DE RENDIMIENTO, EN EL DÍA DE HOY, PUEDEN SER MAS ALTOS QUE LOS PLANIFICADOS.

Detalles

Fecha Hora
11 diciembre, 2025 6:38 pm