Vista previa

PLANILLA DE ENTRENAMIENTO

Fecha: 28-07-26
Categoría:
PRIMERA
Jugadores: 26 + 4 Arqueros + 2 en análisis
Duración Total: 80 min

Objetivo Principal: Equiparar cargas post partido

Objetivos Secundarios:
Aumentar adaptabilidad física y movilidad colectiva.

Materiales:
Conos, vallas, elásticos, escaleras, tapitas, pelotas y pecheras.

Inicio
⏰ Trabajo: … min | Pausa: … min

Grupo de jugadores que no han competido el sábado

  • Movilidad
  • Pases por tríos

Desarrollo:                                                                               ⏰ Trabajo: … min | Pausa: … min

Trabajo General del Grupo:

      1. 5 vs 5 – Fútbol reducido
      2. Duelos 1 vs 1 y 2 vs 2 en oleadas.
      3. centros y cabezazos con velocidad

Ajustes Físicos
⏰ Trabajo: … min | Pausa: … min

 

Cierre
⏰ Trabajo: … min | Pausa: … min
  • Vuelta a la calma.
  • Flexibilidad y elongación final.
  • Recuperación muscular.

Video de Referencia: Resumen

Informe GPS

Documento complementario de cargas y monitoreo físico.


Descargar Informe GPS

Observaciones / Autoevaluación

…………………………………………………………………………………………………………….

 

Detalles

Fecha Hora Liga Temporada
28 julio, 2026 9:00 am LIGA AUF - CLAUSURA 2026 AUF 2026 - CLAUSURA